Η κετογονική δίαιτα, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της αύξησης των επιπέδων ενέργειας και της βελτίωσης της διανοητικής διαύγειας. Ωστόσο, …
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να αποβεί καταστροφική
Γιατί η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική; Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τη βιταμίνη Β12, για να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, νεύρα, DNA και να εκτελεί άλλες σημαντικές λειτουργίες. Ο μέσος ενήλικας πρέπει …