Υγεία των οστών: Πώς σχετίζεται με τον ύπνο;

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες κοιμόντουσαν λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ, ήταν πιο πιθανόν να εμφανίσουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα (BMD) και οστεοπόρωση. Πώς συνδέεται …