Η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επανειλημμένα επεισόδια μερικής ή ολικής απόφραξης των άνω αεραγωγών, …
Διαβάστε Περισσότερα
15 πιθανοί λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε συνέχεια κατά τη διάρκεια της νύχτας
Γιατί ο καλός ύπνος είναι σημαντικός; Ο καλός και ποιοτικός ύπνος, είναι πολύ σημαντικός για την ευεξία της επόμενης μέρας, …
Διαβάστε Περισσότερα
Ο ακανόνιστος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Οι ακανόνιστοι τρόποι ύπνου, οι οποίοι ποικίλουν σε χρόνο και ποιότητα, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα ηλικίας 45 …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποια στάση ύπνου σταματά το ροχαλητό;
Το συνεχές σπρώξιμο από τον σύντροφο σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι συχνό φαινόμενο, αφού ροχαλίζετε και τον ενοχλείτε, …
Διαβάστε Περισσότερα