Αν υποφέρετε από αϋπνία, σίγουρα κάθε βράδυ θα διακατέχεστε από την ανησυχία μήπως και τελικά δεν μπορέσετε να κοιμηθείτε. Τι θα λέγατε όμως αν σας έλεγε κάποιος ότι ένα σπρέι …
Υπνική άπνοια: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Τι είναι η υπνική άπνοια; Η υπνική άπνοια, ή αλλιώς άπνοια ύπνου, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Υπάρχουν …
Υπνική άπνοια: Με ποιες επιπλοκές υγείας σχετίζεται;
Η υπνική άπνοια είναι μια πάθηση η οποία επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα αποτελέσματα 3 διαφορετικών μελετών, που παρουσιάστηκαν στο …
Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και θρόμβων
Τα άτομα που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο, άνοια και επικίνδυνους θρόμβους αίματος, σύμφωνα με νέες μελέτες που παρουσιάστηκαν στο Διεθνές Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας …
6 τρόποι για να διαχειριστείτε τον βήχα στη διάρκεια της νύχτας
Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον βήχα κατά την διάρκεια της νύχτας; Αλλάξτε τη θέση σας Μία από τις λειτουργίες του βήχα είναι η απομάκρυνση της βλέννας από τους αεραγωγούς μας. …
6 τρόποι να σταματήσετε το ροχαλητό
Δύο στους πέντε ανθρώπους ροχαλίζουν – και οι υπόλοιποι μπορεί να κοροϊδεύουν τους εαυτούς τους ότι δεν το κάνουν! Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άντρες ροχαλίζουν περισσότερο από ό,τι οι …
Ροχαλητό: Πόσο επικίνδυνο είναι;
Η υπνική άπνοια είναι μια δυνητικά σοβαρή διαταραχή του ύπνου κατά την οποία η αναπνοή σταματά και ξεκινά επανειλημμένα. Σε περίπτωση που για παράδειγμα κάποιος ροχαλίζει δυνατά και αισθάνεται κουρασμένος …
8 τρόποι με τους οποίους η υπνική άπνοια βλάπτει την υγεία
Το ροχαλητό μπορεί να διαταράξει τόσο τον δικό σας ύπνο, όσο και τον ύπνο του συντρόφου σας. Αλλά, αν είναι αποτέλεσμα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA), τότε πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα …
Πώς αντιμετωπίζεται η ήπια αποφρακτική άπνοια ύπνου;
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επανειλημμένα επεισόδια μερικής ή ολικής απόφραξης των άνω αεραγωγών, που έχουν ως αποτέλεσμα το συχνό ξύπνημα και αλλαγές στα …
Κεντρική άπνοια του ύπνου
Τι είναι η κεντρική άπνοια του ύπνου; Η κεντρική άπνοια του ύπνου είναι μία διαταραχή του ύπνου κατά την οποία σταματάτε πολύ σύντομα να αναπνέετε όταν κοιμάστε. Οι στιγμές άπνοιας …