Η απόλαυση ενός αλκοολούχου ποτού πριν κοιμηθεί κάποιος σε μια μεγάλης διάρκειας πτήση, είναι μεν δελεαστική, αλλά θέτει σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς και την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα …
Θέλετε να απέχετε για λίγο από το αλκοόλ; Πώς θα το πετύχετε;
Η αποφυγή του αλκοόλ για ένα μήνα, μπορεί να μην κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία σας, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι η βραχυπρόθεσμη απομάκρυνση από το αλκοόλ, μπορεί να …
4 υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να αποκτήσετε διακόπτοντας το αλκοόλ
Η απόφαση να διακόψει ένα άτομο το αλκοόλ, πρέπει να είναι καθαρά προσωπική απόφαση, για να κρατήσει μακροπρόθεσμα. Αυτή η απόφαση θα ανοίξει όμορφους δρόμους για νέες υγιεινές συνήθειες ή θα …