Νέες διατροφικές αντιλήψεις έρχονται να μας πουν ότι δεν υπάρχουν «κακά» τρόφιμα που αυξάνουν το βάρος μας, αλλά κακές συνήθειες …
Διαβάστε Περισσότερα
10 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι οι δύο βασικοί πυλώνες της απώλειας βάρους. Υπάρχουν όμως και κάποιες βραδινές συνήθειες, …
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς θα χάσετε 45+ κιλά. Τι συμβουλεύουν ειδικοί και πρώην παχύσαρκοι
Όταν ένας άνθρωπος είναι υπέρβαρος, πρέπει να καταβάλει πολύ μεγάλες προσπάθειες για να χάσει βάρος, να κάνει υπομονή και να …
Διαβάστε Περισσότερα
8+1 παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους
Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι απογοητευτική και γίνεται ακόμη πιο απογοητευτική όταν ο λόγος που την προκαλεί δεν είναι …
Διαβάστε Περισσότερα