Παχυσαρκία: Είναι αναγκαία τα προσαρμοσμένα σχέδια απώλειας βάρους για τη αντιμετώπισή της;

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, μέσω δίαιτας και άσκησης, δεν καταφέρνουν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους …

5 βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Η παχυσαρκία αποτελεί στις μέρες μας έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία παγκοσμίως. Κύριο χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας είναι η μη φυσιολογική ή υπερβολική συσσώρευση λίπους, η οποία …

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορεί να εγκυμονούν από την απώλεια βάρους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν την εγκυμοσύνη ως μια περίοδο κατά την οποία «τρώνε για δύο» και κατά την οποία θα ενθαρρυνθούν να πάρουν μια υγιή ποσότητα βάρους. Αλλά μερικές μπορεί …

6 λόγοι που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος

Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος; Δεν κοιμάστε καλά Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας επιβραδύνει φυσιολογικά και χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια. Είναι πραγματικά εκπληκτικό πώς μπορεί να το κάνει …

Απώλεια βάρους: Ο επιπλέον ύπνος διευκολύνει την απώλεια κιλών;

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, διαπίστωσε ότι ο περισσότερος ύπνος κάθε βράδυ, μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη μελέτη έρχεται να προσθέσει στον αυξανόμενο …

Υπάρχει ένας απλός και υγιεινός τρόπος για την απώλεια βάρους

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, αλλά μερικές από αυτές είναι περίπλοκες. Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και είναι να χρησιμοποιήσετε την ταξινόμηση …