Μια νέα, μεγάλης διάρκειας μελέτη, εξέτασε το φάρμακο για την παχυσαρκία Wegovy (σεμαγλουτίδη), διαπιστώνοντας ότι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν με ασφάλεια βάρος και μάλιστα να διατηρήσουν αυτή …
Καρπούζι: Η καθημερινή κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, το καρπούζι είναι ένα από τα φρούτα που μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στην προσπάθειά σας. Πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε νερό και φτωχό …
Απώλεια βάρους: Πόσο ευεργετική είναι η κατανάλωση ανανά;
Ο ανανάς προσελκύει όλο και περισσότερο τα βλέμματα, ως μια τροφή που μπορεί να συμβάλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Παρόλο που πρόκειται για ένα θρεπτικό φρούτο, χαμηλό σε θερμίδες, το …
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος πρέπει να αποφύγετε αυτά τα ποτά και τροφές!
Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, επικεντρώνονται στη μείωση των θερμίδων που καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της μέρας, όμως, εξίσου σημαντικό είναι και το είδος των τροφίμων και …
Πρωτεϊνούχα ροφήματα: Βοηθούν στην απώλεια βάρους ή απλώς προσθέτουν θερμίδες;
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ενδεχομένως να αναρωτιέστε αν τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να κάνουν αυτή σας την προσπάθεια ευκολότερη. Ορισμένοι άνθρωποι συμπεριλαμβάνουν τα ροφήματα πρωτεΐνης στην στρατηγική απώλεια βάρους …
Γιατί η απώλεια βάρους είναι τόσο δύσκολη; 7 παράγοντες που παίζουν ρόλο
Η απώλεια βάρους είναι για πολλούς ανθρώπους μια προκλητική διαδικασία, για διάφορους λόγους. Ορισμένοι λόγοι που δυσκολεύουν την προσπάθεια απώλειας βάρους είναι η γενετική, η εθνικότητα, ορμονικοί παράγοντες, ο μεταβολισμός, …
Απώλεια βάρους: 6 μπαχαρικά που διευκολύνουν την προσπάθεια!
Τα μπαχαρικά δεν προσθέτουν απλά γεύση στο φαγητό. Σύμφωνα με έρευνα, υπάρχουν κάποια μπαχαρικά που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χάνει βάρος, ενισχύοντας τον μεταβολισμό, …
Ανθρακούχο νερό: Συμβάλλει στο αδυνάτισμα αποκαλύπτει νέα μελέτη!
Το ανθρακούχο νερό θεωρείται γενικά υγιεινό. Είναι αναζωογονητικό, βελτιώνει την ενυδάτωση του σώματος, την πέψη και -σύμφωνα με μια νέα μελέτη- βοηθά και στην απώλεια βάρους. Διαβάστε επίσης: Ανθρακούχο νερό ή …
Γιατί η εμμηνόπαυση δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους;
Πολλές γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους, με τις περισσότερες να αναφέρουν ότι δεν μπορούν να χάσουν βάρος, ακόμη και αν κάνουν δίαιτα ή πηγαίνουν …
6 φυσικά κατασταλτικά της όρεξης για απώλεια βάρους
Φυσικό κατασταλτικό της όρεξης μπορεί να είναι μια τροφή, ένα βότανο, ένα θρεπτικό συστατικό ή ένα συμπλήρωμα, που λειτουργεί μειώνοντας την πείνα ή αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού. Τα τρόφιμα …