Τι είναι η διαισθητική διατροφή; Ο όρος “διαισθητική διατροφή” μπορεί να κερδίζει την προσοχή του κοινού μόλις τώρα, αλλά η διατροφή επινοήθηκε για πρώτη φορά το 1995, σε ένα βιβλίο …
8+1 τρόποι αποφυγής της στυτικής δυσλειτουργίας
Στυτική δυσλειτουργία ονομάζεται η αδυναμία απόκτησης και διατήρησης της στύσης για σεξουαλική επαφή. Η κατά καιρούς στυτική δυσλειτουργία είναι φυσιολογική, αλλά η επαναλαμβανόμενη, αποτελεί πρόβλημα που χρήζει θεραπείας. Η στυτική …
Αλλαγές διάθεσης & προβλήματα μνήμης: Ποιο το ψυχικό κόστος της εμμηνόπαυσης;
Η εμμηνόπαυση και τα χρόνια πριν από αυτήν, επηρεάζουν αρνητικά τη μνήμη και την ψυχική υγεία (συναισθηματικές διακυμάνσεις) πολλών γυναικών. Ορισμένα από αυτά τα προβλήματα, προκύπτουν φυσικά σε αυτό το …
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της παχυσαρκίας και της πολλαπλής σκλήρυνσης;
Η παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια επιδημία και ένας από τους κύριους υπαίτιους για πολλές χρόνιες παθήσεις της υγείας (π.χ. καρδιακές παθήσεις και διαβήτης, μεταξύ άλλων). Ακόμη περισσότερο, έρευνες έχουν διαπιστώσει …
Πώς θα χάσετε βάρος μετά την εμμηνόπαυση;
Γιατί αυξάνεται το βάρος των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση; Το βάρος τείνει να αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση παίρνουν κατά μέσο όρο …
Είστε αδύνατοι και παρόλα αυτά προσπαθείτε να χάσετε κι άλλο βάρος; Δείτε από τι κινδυνεύετε!
Η απώλεια βάρους είναι πολύ πιο ωφέλιμη για τα άτομα με υπερβολικό βάρος, από ότι για τα άτομα που είναι ήδη αδύνατα, σύμφωνα με νέα έρευνα. (Παιδική παχυσαρκία: Ποιος είναι …
Σφηνάκι τζίντζερ: 5 οφέλη για την υγεία
Τι είναι το σφηνάκι τζίντζερ; Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει εξαιρετική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Συνήθως, τα σφηνάκια αποτελούνται από συμπυκνωμένο χυμό τζίντζερ και μπορεί επίσης να περιέχουν μέλι, κουρκουμά, …
Τα πικάντικα φαγητά βοηθούν να χάσουμε βάρος;
Πολλοί από εμάς δικαιολογημένα αποφεύγουν τα γεύματα που περιέχουν τσίλι, λόγω των επιπτώσεων της καψαϊκίνης (της χημικής ουσίας που προκαλεί κάψιμο) και των αντιδράσεων που μπορεί να προκαλέσει στο στόμα …
Γυμναστική και πείνα: Η έντονη άσκηση καταστέλλει την πείνα;
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από κάποιες προπονήσεις πεινάτε πάρα πολύ, ενώ μετά από άλλες δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για φαγητό; Γι’ αυτό το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνεται ο τρόπος …
Μέτρηση της μέσης: Τι φανερώνει για την υγεία σας;
Πόσο αξιόπιστος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Η διατήρηση ενός υγιούς εύρους βάρους είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσουμε τη γενική μας υγεία και πολλοί γιατροί συνιστούν να μετράμε …