Το έλαιο καρύδας διατίθεται ευρέως στην αγορά ως υπερτροφή. Ο μοναδικός συνδυασμός λιπαρών οξέων στο λάδι καρύδας μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία σας, όπως η ενίσχυση της απώλειας …
12 πρώιμα σημάδια ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα; Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου επιτίθεται στις αρθρώσεις του, προκαλώντας τους φλεγμονή. Ποια είναι τα πρώιμα …
Μπορεί το νερό να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τη θεωρία ότι η κατανάλωση νερού είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους. Επίσης, η ενυδάτωση αποτελεί κλειδί για πολλούς παράγοντες που παίζουν ρόλο στην απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένης …
Το φυσιολογικό σωματικό βάρος μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης που μειώνουν τις πιθανότητες να πάθει κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και στην περίπτωση που έχει ήδη βιώσει κάποιο εγκεφαλικό ή ένα μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο, στο παρελθόν. …
Οι 15 κυριότεροι λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος με δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες
Χάνετε λίπος, απλά δεν το συνειδητοποιείτε: Η απώλεια βάρους δεν είναι μια γραμμική διαδικασία. Θα υπάρχουν μέρες που η ζυγαριά θα ανεβαίνει και άλλες που θα κατεβαίνει. Αυτό δεν σημαίνει …
11 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Ποιες πρωινές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; 1. Ζυγιστείτε Το πρωινό ζύγισμα μετά την τουαλέτα είναι το πιο ακριβές ζύγισμα από οποιοδήποτε άλλο μέσα στην μέρα. Αυτή η …
Απώλεια βάρους: Πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν χάσετε βάρος;
Τι θα αλλάξει στη ζωή σας όταν χάσετε βάρος; Παρακάτω θα γνωρίσουμε ποιες αλλαγές θα συμβούν στη ζωή ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου ανθρώπου που έχασε βάρος. Σίγουρα οι περισσότερες είναι …
«Κακά» τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Νέες διατροφικές αντιλήψεις έρχονται να μας πουν ότι δεν υπάρχουν “κακά” τρόφιμα που αυξάνουν το βάρος μας, αλλά κακές συνήθειες κατανάλωσης ή μαγειρέματος των τροφίμων αυτών. Για παράδειγμα οι βιολογικές …
Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους: Πώς θα αλλάξει τη ζωή σας;
Πριν προχωρήσετε σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, πρέπει να ενημερωθείτε εκτενώς για το τι να περιμένετε. Η χειρουργική επέμβαση δεν θα επηρεάσει μόνο το βάρος σας, αλλά σχεδόν όλες τις …
10 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι οι δύο βασικοί πυλώνες της απώλειας βάρους. Υπάρχουν όμως και κάποιες βραδινές συνήθειες, οι οποίες μπορούν να διευκολύνουν αυτή σας την προσπάθεια, τις …