Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθετε πεσμένοι ανά διαστήματα, αλλά η σοβαρή κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική. Τόσο ως προς τον χρόνο που διαρκεί, διότι η θλίψη εμφανίζεται σχεδόν καθημερινά για περισσότερο …
Πως να “δραπετεύσετε” απο τις αρνητικές σκέψεις
Όλοι μας σκεφτόμαστε αρνητικά μερικές φορές. Περνάμε μια κακή μέρα και νιώθουμε ότι ο κόσμος είναι εναντίον μας. Αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι τα πράγματα είναι πιο δύσκολα για εμάς, ότι …
Νιώθεις ότι θα τα παρατήσεις; Υπάρχουν τρόποι να σου αλλάξουν την γνώμη !
Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να συνεχίσεις να προσπαθείς όταν δεν βλέπεις σημάδια αλλαγής. Αυτό συμβαίνει επειδή στον ανθρώπινο εγκέφαλο αρέσουν οι απτές, μετρήσιμες, παρατηρήσιμες αποδείξεις ότι οι προσπάθειές μας …
4 συμβουλές για γονείς για να αποτρέψουν τα αρνητικά συναισθήματα των παιδιών τους
Στην περίπτωση που διαπιστώσετε ότι το παιδί σας τείνει να εκφράζει αρνητικά συναισθήματα και δυσκολεύεται να δει μερικές από τις θετικές πτυχές της ζωής του, παρακάτω υπάρχουν μερικοί τρόποι για …