Άρθρο για την κολύμβηση

Ποια είναι τα οφέλη της κολύμβησης; Η κολύμβηση είναι φανταστική μορφή αερόβιας άσκησης που γυμνάζει πολλές περιοχές του σώματος. Η αερόβια άσκηση περιλαμβάνει τη χρήση μεγάλων μυϊκών ομάδων. Καταπονεί το …