Ασκήσεις αναπνοής για άσθμα

Το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία και να ευνοήσει τη μακροζωία. Ωστόσο, ακόμη και σε υγιή άτομα, μπορεί να προκαλέσει βήχα και αυτό είναι πιο συνηθισμένο όταν ο …