Καρδιακή προσβολή: Μειώστε τον κίνδυνο αφιερώνοντας 5 λεπτά σε ασκήσεις αναπνοής

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, εμποδίζουν συνήθως τους ανθρώπους από το να ασκούνται αρκετά και όπως είναι γνωστό, η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Σύμφωνα όμως με μια νέα …

13 τρόποι για να διατηρήσετε τους πνεύμονες σας υγιείς

Πώς θα διατηρήσετε τους πνεύμονες σας υγιείς; 1. Μην καπνίζετε Το κάπνισμα μπορεί να περιορίσει και να φουσκώσει τους αεραγωγούς και να δυσκολέψει την αναπνοή. Θα μπορούσε να ερεθίσει τους …