Ασκήσεις αντίστασης: Η άρση βαρών έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα;

Όλοι ανεξαιρέτως οι επιστήμονες και οι γιατροί, διαμηνύουν καθημερινά τη σημαντικότητα της άσκησης για την υγεία της καρδίας, την υγειά του μυαλού και την ψυχολογική υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μια …

Η προπόνηση αντίστασης βελτιώνει τα συμπτώματα του Πάρκινσον

Η προπόνηση αντίστασης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση διαφόρων συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον (PD) – αλλά δεν είναι ανώτερη από άλλες σωματικές δραστηριότητες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια μετα-ανάλυση, …