REACT: Οι ασκήσεις που βοηθούν τους ηλικιωμένους να παραμείνουν δραστήριοι

Κατά τη γήρανση, η κινητικότητα είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η ικανότητα του ανθρώπου να κινείται ή να περπατά ελεύθερα και εύκολα είναι πολύ σημαντική …

Ποιες είναι οι βασικές μεταβολικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής και πως επηρεάζουν την άσκηση;;

Ποιες είναι οι βασικές μεταβολικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής; Βρεφική ηλικία έως νεαρή ενηλικίωση Κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου συμβαίνουν διάφορες μεταβολικές αλλαγές. Σύμφωνα με τους …

Ποιες καθημερινές δραστηριότητες που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία των ηλικιωμένων γυναικών;

Είναι ευρύτερα γνωστό ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιαγγειακή υγεία και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, στις οποίες αναλογεί μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα, συγκριτικά με …