Οι εξετάσεις συχνά απαιτούν εκτεταμένη απομνημόνευση και ανάκληση πληροφοριών, καθιστώντας τις αποτελεσματικές τεχνικές μνήμης απαραίτητες για την ακαδημαϊκή επιτυχία. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και τεχνικές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά …
Βάλτε τραγούδι στη ζωή σας Ο εγκέφαλός σας γυμνάζεται πνευματικά όταν ακούτε την αγαπημένη σας λίστα μουσικής. Η ακρόαση μουσικής όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο προσεκτικοί, …
Αναζητήστε στο διαδίκτυο “ασκήσεις εγκεφάλου για ηλικιωμένους” και θα βρείτε προτάσεις για τα πάντα, από sudoku μέχρι σκάκι. Θα βρείτε επίσης ειδικά προγράμματα ή εφαρμογές για την εξάσκηση του εγκεφάλου …
Είναι ευρέως γνωστό ότι η επαφή του ανθρώπου με την φύση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία του. Δεν γνωρίζουμε ακριβώς τον μηχανισμό πίσω από την τόσο μεγάλη …