άσκηση και διάθεση

Η άσκηση αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, αλλά οι ιδιαιτερότητες του χρονισμού μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητά της. Για τα άτομα με παχυσαρκία, ο αγώνας για …