Το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία και να ευνοήσει τη μακροζωία. Ωστόσο, ακόμη και σε υγιή άτομα, μπορεί να προκαλέσει βήχα και αυτό είναι πιο συνηθισμένο όταν ο …
Άσθμα και άθληση: οφέλη και συμβουλές για μια καλύτερη υγεία
Η σωματική άσκηση, εκτός από τα γνωστά της οφέλη για τον οργανισμό, είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το άσθμα, αφού μετριάζει τα συμπτώματά του και βελτιώνει την γενικότερη υγεία. Οι κατάλληλες …
Άσθμα
Ένας πλήρης οδηγός για το άσθμα Τι είναι το άσθμα; Το άσθμα είναι μία φλεγμονώδης ασθένεια των αεραγωγών των πνευμόνων. Καθιστά δύσκολη την αναπνοή και μπορεί μερικές φορές να κάνει …