Ενίσχυση της ενυδάτωσης: Μπορεί η προσθήκη αλατιού στο πόσιμο νερό να βελτιώσει την απορρόφηση υγρών;

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που κυκλοφορούν διάφορες συμβουλές ενυδάτωσης, με μια δημοφιλή πρόταση να προσθέσετε αλάτι στο πόσιμο …

Πόσο επικίνδυνα είναι τα ενεργειακά ποτά; Τι συμβαίνει όταν συνδυάζονται με αλκοόλ;

Τα ενεργειακά ποτά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα, μετά τις πολυβιταμίνες, κυρίως ανάμεσα στους εφήβους 12-17 ετών. Οι ειδικοί ωστόσο, προειδοποιούν ότι τα εν λόγω ποτά, που …