Τα ενεργειακά ποτά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα, μετά τις πολυβιταμίνες, κυρίως ανάμεσα στους εφήβους 12-17 ετών. Οι ειδικοί ωστόσο, προειδοποιούν ότι τα εν λόγω ποτά, που …
Αθλητικά ποτά: Πόσο σημαντικά είναι για την ενυδάτωση των αθλητών;
Παρόλο που τα αθλητικά ποτά έχουν σχεδιαστεί για να αναπληρώνουν την ενυδάτωση του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, ορισμένα από αυτά μπορεί να αφυδατώσουν το σώμα, σύμφωνα …