Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της φυσικής ομορφιάς των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών μας, συχνά στρεφόμαστε σε μια πληθώρα προϊόντων και θεραπειών ομορφιάς. Ωστόσο, τα θεμέλια της θεραπείας …
6+1 φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
Όταν μιλάμε για τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες, οι πλείστοι άνθρωποι δεν σκέφτονται τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά το κρέας. Παρόλο που τα φρούτα και τα λαχανικά, που περιέχουν πρωτεΐνες, …
Νεανικό δέρμα: 7 τροφές που θα σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι!
Όλοι οι άνθρωποι και κυρίως οι γυναίκες, ενοχλούνται με την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπό τους κατά τη γήρανση και προσπαθούν να βρίσκουν φυσικούς τρόπους για να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Οι …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 12 συστατικά για ένα υγιεινό Smoothie
Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά των smoothies για την υγεία του εντέρου σας; Όταν γίνονται σωστά, τα smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συσκευάσετε μια ισχυρή …
Μάσκα προσώπου με αβοκάντο: 5 οφέλη για την επιδερμίδα
Ποια είναι τα οφέλη της μάσκας προσώπου με αβοκάντο; Πολλοί λάτρεις της περιποίησης της επιδερμίδας υποστηρίζουν ότι οι μάσκες προσώπου με αβοκάντο είναι ιδανικές , αλλά πώς ακριβώς λειτουργούν και …
Πώς θα διατηρήσετε φρέσκο ένα κομμένο αβοκάντο;
Η διατήρηση ενός κομμένου αβοκάντο σε νερό, δεν είναι μια ασφαλής μέθοδος συντήρησης, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). (Αβοκάντο: 7 λόγοι για να τα καταναλώνεις πιο συχνά) Μπορεί …
8+1 υγιεινά λιπαρά τρόφιμα
Ποια είναι τα πιο υγιεινά λιπαρά τρόφιμα; 1. Ψάρι Τα φυσικά λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα, η πέστροφα, οι σαρδέλες και ο τόνος, είναι καλές πηγές …
Αβοκάντο: 7 λόγοι για να τα καταναλώνεις πιο συχνά
Τα αβοκάντο (Persea americana) ανήκουν στην οικογένεια των φρούτων και ενώ κατάγονται από το Μεξικό, τα τελευταία χρόνια καλλιεργούνται ευρέως σε πολλές χώρες του κόσμου για την υψηλή θρεπτική τους …
Αβοκάντο & χοληστερίνη: Ποια είναι η σχέση μεταξύ τους;
Τα αβοκάντο περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και φυτοχημικών ενώσεων, τα οποία παρουσιάζουν οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά οξέα λανθασμένα προκαλεί την εντύπωση ότι …
Αβοκάντο δύο φορές την εβδομάδα: Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία!
Η κατανάλωση δύο μερίδων αβοκάντο την εβδομάδα, μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα. (Καρδιοπάθειες: 11 «ύπουλα» συμπτώματα που …