Ο τραπεζοειδής μυς είναι ένας τριγωνικού σχήματος μυς του άνω μέρους της πλάτης που ξεκινά από τη βάση του λαιμού σας, εκτείνεται κατά μήκος των άνω ώμων σας και εκτείνεται …
Πόνος στον αυχένα: Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε φυσιολογικές, καθημερινές εργασίες. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε το εύρος της κίνησης …
Δείτε πώς θα ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα
Πώς προκαλείται ο πόνος στον αυχένα και ποια συνοδά συμπτώματα έχει; Ο πόνος στον αυχένα είναι εξαιρετικά συχνός και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι καθημερινές …
Πόνος στην ωμοπλάτη: Πώς θα ανακουφιστείτε;
Ο τραπεζοειδής είναι ένας από τους μύες του άνω μέρους της πλάτης. Είναι ένας μεγάλος τριγωνικός μυς που εκτείνεται από το ινιακό οστό στο κρανίο έως τη θωρακική μοίρα της …
Πόνος στον αυχένα: 3 συμβουλές για σωστή πρόληψη
Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται πολλές φορές από καθημερινές και «αθώες» δραστηριότητες που επηρεάζουν τη στάση του σώματος. Σε γενικές γραμμές, για να αποφύγετε κάτι τέτοιο θα πρέπει να κρατάτε …