6 σημάδια που δείχνουν ότι τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειάζεστε

Πρωτεΐνη ονομάζεται ένα θρεπτικό συστατικό που είναι πλούσιο σε αμινοξέα, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των μυών, του ανοσοποιητικού συστήματος και των οστών. Σε κάποιες περιπτώσεις, η αυξημένη …

H κρυφή σύνδεση μεταξύ αναπνευστικών λοιμώξεων, άσθματος και διαβήτη τύπου 2

Τα τελευταία χρόνια, η ιατρική έρευνα έχει αποκαλύψει έναν πολύπλοκο ιστό συνδέσεων μεταξύ φαινομενικά άσχετων καταστάσεων υγείας. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες συσχετίσεις που έχουν αναδειχθεί είναι η σχέση μεταξύ …

Σωστό βάρος εγκυμοσύνης: Αποκτείστε το με ασφάλεια

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθά το έμβρυο να εξασφαλίσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί με υγιή ρυθμό. Πόσες επιπλέον θερμίδες …

Πώς η αύξηση βάρους και η απώλεια βάρους επηρεάζουν την περίοδο;

Η αύξηση βάρους ή η απώλεια βάρους, επηρεάζουν μερικές φορές τον εμμηνορροϊκό κύκλο, είτε θετικά, είτε αρνητικά.  Συγκεκριμένα, η αλλαγή στο σωματικό βάρος μπορεί να μετατρέψει την περίοδο από ακανόνιστη …

Ολική αντικατάσταση γόνατος: Μειώνεται η μέση ηλικία των ατόμων που την χρειάζονται λόγω παχυσαρκίας

Νοουμένου ότι ο αριθμός των χειρουργικών επεμβάσεων ολικής αντικατάστασης γόνατος (TKR) συνεχίζει να αυξάνεται, μια νέα μελέτη από το Queensland της Αυστραλίας, επισημαίνει μια πιθανή σημαντική αιτία και ταυτόχρονα βρίσκει …

Παχυσαρκία: Τι είναι σημαντικότερο το τι τρως ή το πόσο τρως;

Για να λειτουργήσει σωστά το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται λίπος, το οποίο χρησιμοποιεί για ενέργεια. Σε περίπτωση όμως, που το σώμα αποθηκεύει περισσότερο λίπος από αυτό που χρειάζεται, τότε το βάρος …