Επιθυμείτε τον μεσημεριανό ύπνο; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την υγεία σας

Ένας μεσημεριανός υπνάκος μπορεί να είναι χρήσιμος, αλλά η ανάγκη για έναν τέτοιο υπνάκο μπορεί να σηματοδοτεί χρόνια στέρηση ύπνου. Σε πολλούς πολιτισμούς, ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι μόνο συνηθισμένος, …

Διαταραχές του ύπνου

Τι είναι οι διαταραχές του ύπνου; Οι διαταραχές του ύπνου είναι μία ομάδα παθήσεων που επηρεάζουν την ικανότητα να κοιμάστε καλά σε τακτική βάση. Ανεξάρτητα από το εάν προκαλούνται από …