Αρκετούς μήνες μετά την εμφάνιση του κορωνοϊού στη ζωή μας, το άγχος που προκαλεί δεν έχει εξαλειφθεί εντελώς, καθώς μαζί του έφερε ραγδαίες αλλαγές σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο. …
Έχεις αυπνία; Μάθε πώς θα κοιμηθείς καλύτερα χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πάρα πολλές φορές, από ειδικούς και φίλους, για τις πρακτικές καλής υγιεινής ύπνου, που στην ουσία είναι πρακτικές που βοηθούν τους ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα. Συνήθως, …