Η κατάθλιψη και ο θυμός είναι σύνθετα και πολύπλευρα συναισθήματα, το καθένα με τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Ενώ η κατάθλιψη συχνά χαρακτηρίζεται από μια …
10 τρόποι να αντιμετωπίσετε το διπολικό θυμό
Η διπολική διαταραχή είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες μεταβολές στη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τη συμπεριφορά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τα …
Πώς να διαχειριστείτε ένα θυμωμένο παιδί με αυτισμό;
Η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού χαρακτηρίζεται συχνότερα από προκλήσεις γύρω από την κοινωνική αλληλεπίδραση και την επικοινωνία, καθώς και από περιορισμένα, επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς ή ενδιαφέροντος. Ωστόσο, η έρευνα …
Αυξημένο άγχος παιδιών λόγω πανδημίας: Συμβουλές μιας ψυχολόγου
Η ζωή μας έχει αλλάξει ριζικά τον τελευταίο χρόνο και στην Ελλάδα και θύματα όλης αυτής της νοσηρής κατάστασης έχουν πέσει και τα παιδιά, όπου η ισορροπημένη καθημερινότητά τους και …
5 υγιείς τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό σας
Είναι φυσιολογικό μερικές φορές να θυμώνετε, διότι ο θυμός είναι η φυσική σας απάντηση μπροστά σε μια αδικία ή μια απειλή. Όταν όμως ο θυμός ξεφύγει από τον έλεγχο σας, …