© Tanyalev1978 | Dreamstime Stock Photos

Δίαιτα keto: Θαυματουργή ή επικίνδυνη;

Τι είναι η δίαιτα keto; Η κετογονική δίαιτα είναι πολύ δημοφιλής και συχνά διαφημίζεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως η πιο ιδανική για γρήγορη απώλεια βάρους και καύσης λίπους. …

© Santusya | Dreamstime Stock Photos

Τα τρόφιμα-παγίδες που «κρύβουν» μέσα τους πολλή ζάχαρη

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία καθώς έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, το διαβήτη και τις καρδιοπάθειες. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες …