Η μάχη του βάρους είναι ένας κοινός αγώνας για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η αναζήτηση αποτελεσματικών στρατηγικών απώλειας βάρους έχει οδηγήσει στη διερεύνηση διαφόρων προσεγγίσεων, συμπεριλαμβανομένων των διαιτών, …
Μπορεί η μείωση της ντοπαμίνης να οδηγήσει σε αδηφαγία;
Η ντοπαμίνη, που συχνά αναφέρεται ως ο νευροδιαβιβαστής της “καλής διάθεσης”, διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο σύστημα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας. Είναι ένας χημικός αγγελιοφόρος που συμβάλλει στη ρύθμιση …
Αντισυλληπτικά: Επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τη διάθεση των έφηβων κοριτσιών;
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά είναι η πιο συχνά συνταγογραφούμενη μορφή ελέγχου των γεννήσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες και όχι μόνο. Χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, καθώς και για τη θεραπεία μιας …
Αυτές οι 8 συνήθειες εγγυόνται καλύτερη ψυχική υγεία!
Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία; 1. Περιορίστε την ακαταστασία Μελέτες δείχνουν ότι όταν περιτριγυριζόμαστε από πολλά πράγματα, το οπτικό χάος μεταφέρεται κατευθείαν στον εγκέφαλο. …
Διπολική διαταραχή: Εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν στην διαχείριση της
Τι πρέπει να ξέρετε για τη διπολική διαταραχή; Η διπολική διαταραχή που εμφανίζεται συνήθως στα 20 χρόνια ενός ατόμου, είναι μια διαταραχή της διάθεσης, που χαρακτηρίζεται από επεισόδια καταθλιπτικής και …
Γιατί οι κύκλοι ύπνου και αφύπνισης επηρεάζουν τη διάθεση σας;
Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται τη νύχτα και είναι ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης, καθορίζεται από τον κιρκαδικό ρυθμό, το εσωτερικό ρολόι του …
Κατάθλιψη: Ο κακός ύπνος μπορεί να διαταράξει την ψυχική υγεία των εφήβων
Οι αρνητικές σκέψεις και η προσπάθεια των εφήβων να κάνουν τα πάντα τέλεια, τους κρατούν συνήθως ξύπνιους το βράδυ, γεγονός που τους καθιστά πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μια …
Νοσηλεία παιδιών: Δείτε τη “μαγική” θεραπεία που μειώνει το άγχος τους στο νοσοκομείο
Η ‘μαγική’ θεραπεία που μειώνει το άγχος των παιδιών που νοσηλεύονται Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που νοσηλεύονται παρουσιάζουν μεγαλύτερη δυσκολία στην ίαση και αποκατάσταση τους όταν έχουν αρνητικά συναισθήματα …