Υπάρχει μια νέα τεχνική πρόληψης των σπυριών που κάνει θραύση στο διαδίκτυο και περιλαμβάνει τη χρήση ιωδίου. Οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν τα πάντα για να απαλλαγούν από τα …
Πώς η διατροφή διαμορφώνει την οδοντική σας υγεία; Ποιες τροφές κάνουν καλό στα δόντια;
Όταν σκεφτόμαστε τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας, συχνά επικεντρωνόμαστε στο τακτικό βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα, στον προγραμματισμό οδοντιατρικών ελέγχων και στην αποφυγή ζαχαρούχων λιχουδιών. Ενώ αυτές οι συνήθειες …
Σχολικές και ακαδημαϊκές εξετάσεις: Διατροφικές συμβουλές για σίγουρη επιτυχία!
Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …
Γνωρίζατε ότι οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς επηρεάζουν την ψυχική υγεία;
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού ακριβώς κάτω από το γνωστό “μήλο του Αδάμ”. Παράγει τη θυρεοειδική ορμόνη, η οποία ρυθμίζει πολλές διαφορετικές και σημαντικές λειτουργίες στο …
Περιοδοντίτιδα: Πώς σχετίζεται με το βάρος σώματος;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να διατηρείτε ένα υγιές βάρος για τον σωματότυπό σας, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι το βάρος συχνά σχετίζεται με άλλα προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά τα ζητήματα …
Καρδιακή προσβολή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από καρδιακή προσβολή;
Μετά από μια καρδιακή προσβολή, η θεραπεία επικεντρώνεται στην πρόληψη μιας μελλοντικής καρδιακής προσβολής ή τυχόν σχετικών επιπλοκών, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το τι τρώτε επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός …
Η κατανάλωση τροφής σε ένα παράθυρο 10 ωρών ευνοεί την υγεία!
Η κατανάλωση φαγητού νωρίτερα κατά τη διάρκεια της μέρας, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ενώ ταυτόχρονα, η κατανάλωση τροφής σε ένα παράθυρο 10 ωρών, θα μπορούσε να βελτιώσει τα …
Δυσκοιλιότητα: Βοηθούν οι φυτικές ίνες;
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε μπλοκαρισμένοι, φουσκωμένοι και να φοβάστε την ενδεχόμενη επώδυνη κένωση. Η χρόνια δυσκοιλιότητα, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι πρόκειται για ένα …
Ιχθυοχορτοφαγία: Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και τι μπορείτε να φάτε
Τι είναι η ιχθυοχορτοφαγία; (Pescatarian); Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη χορτοφαγία και τον βιγκανισμό, αλλά γνωρίζατε ότι υπάρχουν και άλλες πιθανές διαβαθμίσεις μιας δίαιτας χωρίς κρέας; Για παράδειγμα, η ημι-χορτοφαγία …
Διαβήτης: Ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να προμηθευτείτε;
Ο καλύτερος τρόπος για να ψωνίσετε τρόφιμα εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας πάσχει από διαβήτη τύπου 1 ή 2, είναι να ακολουθήσετε ακριβώς τις ίδιες οδηγίες που …