Οι έφηβοι αθλητές συχνά προσπαθούν να επιτύχουν κορυφαίες σωματικές επιδόσεις και η οικοδόμηση των μυών αποτελεί κρίσιμο μέρος αυτού του ταξιδιού. Η σωστή διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη των …
Διατροφή υψηλής πρωτεΐνης: Πώς αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;
Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να χτίσουν μυς, αλλά μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει και κάτι άλλο, ότι προκαλεί …