Πώς οι έφηβοι αθλητές μπορούν να χτίσουν μύες με την βοήθεια της πρωτεΐνης;

Οι έφηβοι αθλητές συχνά προσπαθούν να επιτύχουν κορυφαίες σωματικές επιδόσεις και η οικοδόμηση των μυών αποτελεί κρίσιμο μέρος αυτού του ταξιδιού. Η σωστή διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη των …

Διατροφή υψηλής πρωτεΐνης: Πώς αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;

Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να χτίσουν μυς, αλλά μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει και κάτι άλλο, ότι προκαλεί …