Αν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα, δεν είστε οι μόνοι. Περίπου το 35 έως 50% των ενηλίκων παγκοσμίως αντιμετωπίζουν τακτικά συμπτώματα αϋπνίας. Για πολλούς ανθρώπους, η δυσκολία στον ύπνο …
Αϋπνία
Ο ορισμός της αϋπνίας Η αϋπνία είναι ένας τύπος διαταραχής του ύπνου. Τα άτομα με αϋπνία είναι δύσκολο να αποκοιμηθούν, να παραμείνουν κοιμισμένα ή και τα δύο. Τα άτομα αυτά …