Είναι επικίνδυνη η γυμναστική με μάσκες; Νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Η ομάδα του Dr. Matthew Kampert …
Πρωτοποριακό πρόγραμμα αλλαγών στον τρόπο ζωής προάγει τη σωματική και την ψυχική υγεία
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδιαίτερα στο αστικό περιβάλλον, δημιουργεί εκτός από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το άγχος και μια αίσθηση συνεχόμενης κούρασης, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού …
Μπορεί η καθημερινή άσκηση να προκαλέσει προβλήματα;
Η γυμναστική αποτελεί μια ευχάριστη και απαραίτητη για την υγεία δραστηριότητα που βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Προσφέρει καλή σωματική και ψυχική υγεία, εκκρίνονται ορμόνες που δημιουργούν καλύτερη διάθεση, …