Τι είναι η βιταμίνη Β12; Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι ένα υδατοδιαλυτό συστατικό, απαραίτητο για πολλές βασικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ανήκει στην ομάδα των βιταμινών του …
Μικροθρεπτικά συστατικά: Τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους στην υγεία μας;
Τι είναι τα μικροθρεπτικά συστατικά; Τα μικροθρεπτικά είναι συστατικά που ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται σε μικρές ποσότητες, σε αντίθεση με τα μακροθρεπτικά, και προσλαμβάνονται κατά κύριο λόγο μέσω της διατροφής. …
7 θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν από τη διατροφή σας
Θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, ιδιαίτερα …
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β6;
Η βιταμίνη Β6 είναι εξαιρετικά σημαντική για ολόκληρο το σώμα. Επηρεάζει τη διάθεση, την όρεξη, τον ύπνο και τη σκέψη. Είναι σημαντική για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, για την μετατροπή …