Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το ανθυγιεινό λίπος στην κοιλιά;

Τα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν αυξημένη συσσώρευση ανθυγιεινού λίπους στην κοιλιά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το ανθυγιεινό λίπος στην …

Έλλειψη ύπνου

Τι είναι η έλλειψη ύπνου; Αν έχετε περάσει μία ολόκληρη νύχτα στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι σας, γνωρίζετε πώς αισθάνεστε την επόμενη μέρα, κουρασμένοι, νυσταγμένοι και μη λειτουργικοί. Η έλλειψη, όμως, του …