Οι εποχιακές αλλεργίες επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ενώ πολλοί στρέφονται στα φάρμακα για ανακούφιση, προκύπτει ένα ενδιαφέρον ερώτημα: Μπορεί η διατροφή που τρώμε να βοηθήσει στην ανακούφιση …
Φρούτα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Γνωρίστε τα, βάλτε τα στην καθημερινή σας διατροφή και ωφεληθείτε!
Γνωρίζουμε όλοι μας ότι η σωστή διατροφή συμβάλει στη διατήρηση της υγείας μας και στην πιο εύκολη ανάρρωσή μας σε περίπτωση ασθένειας. Ανάμεσα στις καλές τροφές που πρέπει να περιέχει …
Αρωματοθεραπεία: Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν τον ύπνο και ποια τη μνήμη;
Στη συνεχή επιδίωξη της βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας και της ψυχικής ευεξίας, τα άτομα έχουν εξερευνήσει διάφορες μεθοδολογίες, από συμπληρώματα διατροφής μέχρι ασκήσεις εγκεφαλικής κατάρτισης. Μια συναρπαστική και πολλά υποσχόμενη …
Νικήστε τη χοληστερίνη με 11 απλές τροφές
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι με απλές αλλαγές στον τρόπο διατροφής, μπορεί να μειωθεί αποτελεσματικά η LDL χοληστερίνη (κακή χοληστερίνη) στην κυκλοφορία του αίματος. Να υπενθυμίσουμε ότι τα αυξημένα επίπεδα της …
Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης C
Σε αντίθεση με άλλα θηλαστικά, ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει την ικανότητα να παράγει βιταμίνη C ή να την αποθηκεύει, έτσι είναι απαραίτητο καθημερινά να λαμβάνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση …
Τι δεν πρέπει να τρώνε όσοι λαμβάνουν στατίνες για τη ρύθμιση της χοληστερόλης;
Μπορώ να τρώω γκρέιπφρουτ αν παίρνω στατίνες; Είναι αποδεδειγμένο πως τα εσπεριδοειδή και ιδιαίτερα τα λεμόνια και τα γκρέιπφρουτ κάνουν καλό στην υγεία και προσφέρουν στον οργανισμό πλήθος βιταμινών, όμως …