Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Psychiatry, διερεύνησε το κατά πόσο η λήψη φολικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτοκτονίας. (Κεταμίνη: Ανακουφίζει τα καταθλιπτικά συμπτώματα και τις αυτοκτονικές σκέψεις) Τι …

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν;

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν; 1. Ασβέστιο Καθώς μεγαλώνει ένας άνθρωπος, το σώμα του αρχίζει να χάνει την μεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου από αυτήν που εξασφαλίζει μέσω της …

© bang oland | Dreamstime Stock Photos

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β

Γιατί είναι σημαντική η βιταμίνη Β; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί οι γιατροί και οι επιστήμονες υγείας συνεχώς τονίζουν την σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής; Ας υποθέσουμε ότι αγαπάτε να τρώτε κοτόπουλο …