Η άσκηση μετά τον τοκετό αποτελεί σημαντική πτυχή της αποθεραπείας μετά τον τοκετό, καθώς όχι μόνο βοηθά τις γυναίκες να ανακτήσουν τη σωματική τους δύναμη και φόρμα, αλλά έχει επίσης …
Πώς να επιστρέψετε στην γυμναστική μετά τον τοκετό σας;
Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε μετά τον τοκετό για να αρχίσετε να ασκείστε ξανά; Αν είχατε κολπικό τοκετό, συνιστάται να περιμένετε έξι εβδομάδες πριν ξεκινήσετε ξανά την άσκηση με μεγάλη …
Τι να περιμένετε μετά τον φυσιολογικό τοκετό στο νοσοκομείο
Οι περισσότερες γυναίκες παραμένουν στο νοσοκομείο για περίπου 24-48 ώρες μετά από φυσιολογικό τοκετό. Αυτή είναι σημαντική στιγμή για να ξεκουραστείτε, να συνδεθείτε με το μωρό σας και να λάβετε …
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Πως θα καταλάβετε αν πάσχετε;
Τι διαταραχές έχει στην διάθεση μετά τον τοκετό η επιλόχειος κατάθλιψη; Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα είδος κλινικής κατάθλιψης που εμφανίζεται στις γυναίκες από 24 ώρες μετά τον τοκετό έως …