Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα για να βοηθηθούν σε καταστάσεις υγείας ή να βελτιώσουν την ευεξία τους. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα βότανα και τα προβιοτικά είναι όλα είδη συμπληρωμάτων που …
Δίαιτα Κέτο: 5 βασικά συμπληρώματα για να την ενισχύσετε
Τι είναι η κετογονική δίαιτα; Ακολουθώντας την κετογονική (“κέτο”) δίαιτα σημαίνει ότι τηρείτε ένα πρόγραμμα γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέτρια πρωτεΐνη και χαμηλούς υδατάνθρακες. Η διατροφή με αυτόν …
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της λήψης συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία μας;
Τι προσφέρουν στην υγεία μας τα συμπληρώματα βιταμινών; Παρόλο που τα συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να έχουν οφέλη για όσους έχουν κάποια έλλειψη ή συγκεκριμένη ανάγκη υγείας, δεν συνιστάται να παίρνετε …
Ginseng: Τι είναι και ποιες είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες;
Τι είναι το ginseng; Το τζίνσενγκ (ginseng) είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα παγκοσμίως, για τις θεραπευτικές ιδιότητες που παρουσιάζει. Υπάρχουν αρκετά είδη ginseng, όμως τα …
Διαβήτης τύπου 2: Μπορεί να ρυθμιστεί με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής;
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης που οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και δημιουργεί επιπλοκές στην λειτουργία του οργανισμού, την υγεία των …