Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις με ταινίες αντίστασης για τα πόδια;

Είναι οι ταινίες αντίστασης καλές για τα πόδια; Φορητές και ευέλικτες, οι ταινίες αντίστασης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενδυνάμωση των μυών των ποδιών. Από την αποκατάσταση τραυματισμών έως …

Πώς μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να αγαπήσει την άσκηση;

Φαίνεται ότι υπάρχουν τρεις ομάδες όταν πρόκειται για άσκηση ή γυμναστική. Υπάρχουν εκείνοι που το αγαπούν. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που έχουν μια συνεπή συνήθεια άσκησης. Ακόμα και όταν εμφανίζονται …

Η σωματική δραστηριότητα, που είναι στη φύση του ανθρώπου…αγνοείται σε εφήβους και ενήλικες

SOS εκπέμπει ο Διεθνής Οργανισμός Υγείας μέσω της νέας έκθεσης του με τίτλο “Fair Play’’. Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο οι έρευνες για σημαντική έλλειψη …