Η γιόγκα είναι μια δημοφιλής πρακτική άσκησης που συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας, της δύναμης και της ευελιξίας σας, ενώ ωφελεί επίσης τη διάθεση και την ψυχική σας υγεία. Η …
Yoga: Δημιουργώντας μια πιο θετική εικόνα για το σώμα σας
Η γιόγκα ξεκίνησε από την Ινδία πριν από 4.000 χρόνια και έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής στις δυτικές κοινωνίες. Μόνο στις ΗΠΑ, σχεδόν 37 εκατομμύρια ενήλικες ανέφεραν ότι ασκούσαν γιόγκα τους …