Παρόλο που τα αθλητικά ποτά έχουν σχεδιαστεί για να αναπληρώνουν την ενυδάτωση του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, ορισμένα από αυτά μπορεί να αφυδατώσουν το σώμα, σύμφωνα …
Πόσο ευεργετικά και ωφέλιμα είναι τα πρωτεϊνούχα ροφήματα μετά την άσκηση;
Τα πρωτεϊνούχα ροφήματα είναι μια αγαπημένη συνήθεια Οι περισσότεροι που αθλούνται τακτικά και ιδιαίτερα όσοι ασχολούνται με το body building μετά την προπόνηση φροντίζουν να έχουν κοντά ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα …