Η χοληστερίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό της καρδιαγγειακής υγείας. Όμως, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να ελέγξουν τα επίπεδα της χοληστερίνης τους, ακόμη και το γιατί είναι σημαντικό να τα …
Μπορεί η κατανάλωση ροδιών να μειώσει τη χοληστερίνη;
Το ρόδι είναι ένα φρούτο που καλλιεργείται σε διάφορες περιοχές του κόσμου, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο δεν προσθέτει μόνο γεύση σε φαγητά και γλυκά, αλλά είναι …
Ποιους κινδύνους εγκυμονεί η πολύ χαμηλή χοληστερίνη;
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα χαμηλά επίπεδα «καλής» χοληστερίνης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL), αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Γνωρίζουμε επίσης ότι η αυξημένη «κακή» λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), αυξάνει τον …
Χοληστερίνη: Όλα όσα θες να μάθεις!
Εν έτη 2021 οι καρδιοαγγειακές παθήσεις όλο και πληθαίνουν και κερίζουν έδαφος στο χάρτη των ασθενειών. Σε παγκόσμιο επίπεδο τα ισχαιμικά επισόδεια εξαιτίας των υψηλών επιπέδων χοληστερίνης καταλαμβάνουν την τρίτη …
Νικήστε τη χοληστερίνη με 11 απλές τροφές
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι με απλές αλλαγές στον τρόπο διατροφής, μπορεί να μειωθεί αποτελεσματικά η LDL χοληστερίνη (κακή χοληστερίνη) στην κυκλοφορία του αίματος. Να υπενθυμίσουμε ότι τα αυξημένα επίπεδα της …
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την “καλή” και την “κακή” χοληστερίνη
Η χοληστερόλη αποτελεί ένα βασικό δομικό συστατικό του οργανισμού που σχετίζεται με την παραγωγή ορισμένων ορμονών, όπως η τεστοστερόνη και είναι σημαντική για την πέψη, βοηθά στην διατήρηση της βιταμίνης …
Κόκκινο ή λευκό κρέας; Και τα δύο επηρεάζουν το ίδιο τα επίπεδα της χοληστερόλης
Έρευνα ανατρέπει τα μέχρι τώρα δεδομένα σχετικά με το κρέας και τη χοληστερόλη Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο American Journal og Clinical Nutrition κέντρισε το ενδιαφέρον του κοινού, καθώς …