Ποιες ασκήσεις βοηθούν την ενδυνάμωση της περιοχής μετά από ρήξη μηνίσκου; Η ρήξη μηνίσκου αποτελεί πλέον συχνό πρόβλημα, ειδικά σε ανθρώπους που αθλούνται, αλλά και υπέρβαρους. Παρακάτω ακολουθούν μερικές ασκήσεις …
Ρήξη μηνίσκου
Τι είναι η ρήξη μηνίσκου; Ο μηνίσκος είναι ένα τμήμα χόνδρου που βρίσκεται μεταξύ του μηριαίου οστού και του οστού της κνήμης. Υπάρχουν δύο μηνίσκοι σε κάθε άρθρωση του γόνατος. …