Τα τελευταία χρόνια, ο κόσμος έχει παρατηρήσει μια ανησυχητική αύξηση των χρόνιων παθήσεων της υγείας και μία από τις πιο διαδεδομένες από αυτές είναι ο διαβήτης. Σύμφωνα με τη Διεθνή …
Τι μπορεί να πάθει η καρδιά σας αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας;
Η οδοντική υγιεινή θεωρείται συχνά ως μια πεζή και συνηθισμένη πτυχή της καθημερινής μας ζωής. Το βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος στα δόντια μας, η παρακολούθηση τακτικών ελέγχων από …
Καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Το καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο, που συχνά αναφέρεται ως σύνδρομο CKM, είναι μια πολύπλευρη και αλληλένδετη κατάσταση υγείας που περιλαμβάνει ένα τρίπτυχο αλληλοεξαρτώμενων προβλημάτων υγείας: καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρική δυσλειτουργία και μεταβολικές διαταραχές. …
Καρδιαγγειακή υγεία: Πόσα σκαλοπάτια πρέπει να ανεβαίνετε την ημέρα για να έχετε υγιή καρδιά;
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν μια από τις πρώτες πρώτες στη λίστα, αιτία θανάτου, με σχεδόν το 50% των ατόμων σε παγκόσμιο επίπεδο να ταλαιπωρείται από αυτές. Για τη μείωση του …
Δίαιτα TLC: Μια καρδιο-υγιεινή προσέγγιση για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, η διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς έχει γίνει πιο κρίσιμη από ποτέ. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και των εγκεφαλικών …
Ποια είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μετά την άσκηση;
Η άσκηση αποτελεί βασικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προάγοντας την καρδιαγγειακή ικανότητα, τη μυϊκή δύναμη και τη συνολική ευεξία. Ενώ είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει πολλές …
Δίαιτα Fast 800: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε
Ο κόσμος των διατροφών και των προγραμμάτων απώλειας βάρους εξελίσσεται συνεχώς, προσφέροντας διάφορες στρατηγικές που βοηθούν τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους τους για την υγεία και τη φυσική τους …
Μηλικό μαγνήσιο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που παίζει θεμελιώδη ρόλο σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Μεταξύ των πολλών μορφών του, το μηλικό μαγνήσιο ξεχωρίζει ως μια ιδιαίτερα …
Καρδιαγγειακή υγεία: 3 λόγοι για να ενσωματώσετε τα μανιτάρια στη διατροφή σας
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εκ των οποίων άλλοι μπορούν να ελεγχθούν και άλλοι όχι. Για παράδειγμα το οικογενειακό ιστορικό είναι ένας παράγοντας που δεν μπορεί …
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης: Παίζει ρόλο το μέγεθος της περιβραχιόνιας μανσέτας για τη σωστή μέτρηση;
Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης αποτελεί κρίσιμη πτυχή της διατήρησης της καρδιαγγειακής υγείας. Οι ακριβείς μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης βοηθούν τους επαγγελματίες υγείας να εκτιμήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και …