Ένας μεσημεριανός υπνάκος μπορεί να είναι χρήσιμος, αλλά η ανάγκη για έναν τέτοιο υπνάκο μπορεί να σηματοδοτεί χρόνια στέρηση ύπνου. Σε πολλούς πολιτισμούς, ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι μόνο συνηθισμένος, …
Κόπωση: 10 αιτίες που προκαλούν συνεχόμενη κούραση
Αν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μέσα από διάφορες εξετάσεις θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία που σας προκαλεί αισθήματα κόπωσης. Ποιες είναι …
Το παιδί σας παραπονιέται συνέχεια ότι είναι κουρασμένο; Τι πρέπει να προσέξετε;
Πολλές φορές, έχουμε ακούσει τα παιδιά μας να παραπονιούνται ότι είναι κουρασμένα, όμως αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών αιτιών, για παράδειγμα μπορεί να πέρασαν μια κουραστική μέρα, να έμειναν …
Είστε εργαζόμενη γυναίκα; Δείτε πώς θα αποφύγετε την εξουθένωση
Με ποιο τρόπο οι εργαζόμενες γυναίκες θα αποφύγουν την εξουθένωση; Οι γυναίκες είναι υπεύθυνες για πολλές δουλειές. Φροντίζουν τα παιδιά, τα εκπαιδεύουν, διαχειρίζονται το σπίτι, καθαρίζουν το σπίτι, μαγειρεύουν και …
Κόπωση
Τι είναι η κόπωση; Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη γενικότερη αίσθηση κούρασης ή έλλειψης ενέργειας. Δεν είναι το ίδιο με το να αισθάνεστε απλά …
Υπνηλία
Τι είναι η υπνηλία; Αν αισθάνεστε μη φυσιολογικά νυσταγμένοι ή κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό είναι γνωστό ως υπνηλία. Η υπνηλία μπορεί να οδηγήσει σε επιπρόσθετα συμπτώματα, όπως …
Γιατί νιώθω διαρκώς κούραση;
Γιατί νιώθετε πάντα κουρασμένοι; Πολλές φορές αν και φροντίζετε να κοιμάστε αρκετές ώρες τη νύχτα μπορεί να αισθάνεστε έντονη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για ποιους λόγους, όμως, μπορεί …