Ο πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή, μπορεί να αποτελεί ένδειξη πολλών ασθενειών, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές. Συγκεκριμένα, ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι αποτέλεσμα μυϊκής καταπόνησης, …
10 τρόποι για να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού
Πώς θα σταματήσετε τις κρίσεις πανικού; 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια Για να πάθετε κρίση πανικού, δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε μια τρομακτική κατάσταση. Αντίθετα, μπορεί να βιώσετε μια κρίση πανικού …
Κρίση πανικού: Πόσο διαρκεί; Τα 7 βασικότερα χαρακτηριστικά της
Τι χαρακτηρίζει μια κρίση πανικού; Η κρίση πανικού ξεκινά ξαφνικά, προκαλώντας έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα, σε μια φαινομενικά άσχετη στιγμή και συνήθως χωρίς προφανή λόγο. (Τι διαφορά έχει η κρίση πανικού …
Διαταραχή πανικού (Κρίση πανικού)
Η διαταραχή πανικού προκύπτει όταν βιώνετε επαναλαμβανόμενες, αλλά απροσδόκητες κρίσεις πανικού. Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση (DSM-5) ορίζει ως κρίσεις πανικού τα απότομα κύματα έντονου φόβου …
Τι διαφορά έχει η κρίση πανικού από την κρίση άγχους;
Το έντονο στρες της καθημερινότητας έχει δυσάρεστες συνέπειες. Ο έντονος καθημερινός ρυθμός και οι αυξημένες απαιτήσεις τις σύγχρονης κοινωνίας συχνά δημιουργούν έντονο στρες που μπορεί να εκδηλωθεί με κρίσεις άγχους …