Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …
Αλλαγές διάθεσης & προβλήματα μνήμης: Ποιο το ψυχικό κόστος της εμμηνόπαυσης;
Η εμμηνόπαυση και τα χρόνια πριν από αυτήν, επηρεάζουν αρνητικά τη μνήμη και την ψυχική υγεία (συναισθηματικές διακυμάνσεις) πολλών γυναικών. Ορισμένα από αυτά τα προβλήματα, προκύπτουν φυσικά σε αυτό το …
Άνοια και Αλτσχάιμερ: 13 κακές συνήθειες για την υγεία του εγκεφάλου
Έλλειψη ύπνου Όλοι έχουμε κάποιες κακές συνήθειες, αλλά μερικές από αυτές τις κακές συνήθειες μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλό σας. Η έλλειψη ύπνου είναι μία από αυτές τις κακές συνήθειες. …
Πώς να διατηρήσετε το μυαλό σας νέο και κοφτερό;
Βάλτε τραγούδι στη ζωή σας Ο εγκέφαλός σας γυμνάζεται πνευματικά όταν ακούτε την αγαπημένη σας λίστα μουσικής. Η ακρόαση μουσικής όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο προσεκτικοί, …
Ασκήσεις εγκεφάλου: Μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους;
Αναζητήστε στο διαδίκτυο “ασκήσεις εγκεφάλου για ηλικιωμένους” και θα βρείτε προτάσεις για τα πάντα, από sudoku μέχρι σκάκι. Θα βρείτε επίσης ειδικά προγράμματα ή εφαρμογές για την εξάσκηση του εγκεφάλου …
Πολυβιταμίνες: Βελτιώνουν τη μνήμη ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας;
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alzheimer’s & Dementia, ισχυρίζεται ότι υπάρχει ένας απλός, χαμηλού κόστους, τρόπος για τη βελτίωση της γνωστικής ικανότητας και της μνήμης ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, …
Σύντομες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου: Αποτελούν ένδειξη ενίσχυσης της μνήμης!
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι ο καλός βραδινός ύπνος, πρεπει να είναι αδιάκοπος, αλλά μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, δείχνει ακριβώς το αντίθετο. Σύμφωνα με την …
Περίεργα όνειρα: Σε τι βοηθούν τον εγκέφαλο;
Πολλοί άνθρωποι, ξυπνώντας από ένα παράξενο όνειρο, μπαίνουν στη διαδικασία να αναζητήσουν εξήγηση και νόημα σε αυτό που είδαν. Ωστόσο, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το περιεχόμενο των ονείρων δεν …
Cranberries: Ένα φλυτζάνι την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη ηλικιωμένων με άνοια
Οι υγιείς ηλικιωμένοι που καταναλώνουν συχνά Cranberries, έχουν καλύτερη μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία και ταυτόχρονα χαμηλότερη χοληστερίνη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η κατανάλωση Cranberries μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη …
Σύνδρομο του “σοφού”: μια ιδιαίτερη κατάσταση
O Kim Peek γεννήθηκε το 1951 με μακροκεφαλία, βλάβη στην παρεγκεφαλίδα και αγενεσία του μεσολοβίου. Από πολύ μικρή ηλικία επέδειξε αξιοθαύμαστη ικανότητα στην απομνημόνευση. Μπορούσε να διαβάσει ένα βιβλίο σε …