Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της φυσικής ομορφιάς των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών μας, συχνά στρεφόμαστε σε μια πληθώρα προϊόντων και θεραπειών ομορφιάς. Ωστόσο, τα θεμέλια της θεραπείας …
Αυτές οι 5 τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Αλτσχάϊμερ!
Αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο Αλτσχάϊμερ, τότε μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Alzheimer’s Disease, εξηγεί με κάθε λεπτομέρεια το τι πρέπει να τρώτε και το …
Smoothie με μούρα: Η προσθήκη μπανάνας μειώνει την θρεπτικότητά του
Τα smoothies έχουν από καιρό χαρακτηριστεί ως ένας βολικός και θρεπτικός τρόπος για να ενσωματώσουμε φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή μας διατροφή. Φτιάχνονται γρήγορα, προσαρμόζονται εύκολα και μπορούν να απολαμβάνονται …
Νεανικό δέρμα: 7 τροφές που θα σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι!
Όλοι οι άνθρωποι και κυρίως οι γυναίκες, ενοχλούνται με την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπό τους κατά τη γήρανση και προσπαθούν να βρίσκουν φυσικούς τρόπους για να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Οι …
12 χορταστικές τροφές με λίγες θερμίδες
Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων πολλές φορές θεωρείται δύσκολη και συνδέεται με τη συνεχή πείνα και ανικανοποίηση μετά τα γεύματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές τροφές, οι οποίες περιέχουν λίγες θερμίδες, αλλά …
10 υπερτροφές για να προσθέσεις στη διατροφή σου
Ο όρος «υπερτροφή» (superfood) έχει χρησιμοποιηθεί τα τελευταία χρόνια για να περιγράψει τρόφιμα, τα οποία έχουν πολύ υψηλή θρεπτική πυκνότητα, αλλά ελάχιστες μόνο θερμίδες. Οι τροφές αυτές είναι πλούσιες σε …
Μούρα: Ποια ωφελούν την υγεία; Ποιες ασθένειες καταπολεμούν;
Ποια μούρα ωφελούν την υγεία; Ποιες ασθένειες καταπολεμούν; 1. Βατόμουρα Το βαθύ μπλε χρώμα των βατόμουρων, περιέχει κάποιες ενώσεις που ονομάζονται ανθοκυανίνες. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν …
Ποιες τροφές μπορεί να είναι τοξικές για τον άνθρωπο;
Πολλά από τα φαγητά που καταναλώνονται και αποτελούν συχνά αναπόσπαστα κομμάτια του καθημερινού διαιτολογίου του μέσου ανθρώπου μπορεί να είναι τοξικά. Δεν αναιρείται φυσικά η χρησιμότητα και τα οφέλη που …