5 Ιδέες για να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι στο σπίτι

Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της καλής υγείας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά σε όλους να συμμετέχουν σε «150 λεπτά μέτριας …