Αν ανήκετε σε αυτούς που εκτιμούν τον χρόνο τους στο γήπεδο γκολφ, μην αφήσετε τους πόνους ή τους τραυματισμούς να σας βγάλουν εκτός παιχνιδιού. Πολλά προβλήματα μπορούν να προληφθούν ή …
Μύθοι για την άσκηση και τον πόνο στα γόνατα
Δεν μπορώ να πάω γυμναστήριο σήμερα, πονάνε τα γόνατά μου! Πόσες φορές έχει τύχει να ακούσουμε κάτι τέτοιο από φίλους μας, αλλά το έχουμε πει και εμείς οι ίδιοι. Είναι …
Πόνος στο γόνατο: Τι να κάνετε και τι να αποφεύγετε;
Μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να βοηθήσουμε τον πόνο στο γόνατο, είτε αυτός οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό είτε σε αρθρίτιδα που έχετε εδώ και χρόνια (διαβάστε εδώ ποια συμπληρώματα …
Πόνος στα γόνατα: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθάει η άσκηση!
Ο πόνος στα γόνατα απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, κάθε ηλικίας, ωστόσο εντοπίζοντας την ακριβή αιτία του, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο. Η άρθρωση του γόνατος είναι η μεγαλύτερη …