Τι είναι η υπνική άπνοια; Η υπνική άπνοια, ή αλλιώς άπνοια ύπνου, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Υπάρχουν …
Αϋπνία κατά την εγκυμοσύνη: Πώς να έχετε καλύτερο ύπνο ενώ είστε έγκυος
Μπορεί η εγκυμοσύνη να προκαλεί αϋπνία; Δεν είναι ασυνήθιστο να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αϋπνία στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε …
6 τρόποι να σταματήσετε το ροχαλητό
Δύο στους πέντε ανθρώπους ροχαλίζουν – και οι υπόλοιποι μπορεί να κοροϊδεύουν τους εαυτούς τους ότι δεν το κάνουν! Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άντρες ροχαλίζουν περισσότερο από ό,τι οι …
Ροχαλητό: Πόσο επικίνδυνο είναι;
Η υπνική άπνοια είναι μια δυνητικά σοβαρή διαταραχή του ύπνου κατά την οποία η αναπνοή σταματά και ξεκινά επανειλημμένα. Σε περίπτωση που για παράδειγμα κάποιος ροχαλίζει δυνατά και αισθάνεται κουρασμένος …
Σημάδια που δείχνουν πως πάσχετε από άπνοια ύπνου
Ως άπνοια ύπνου ορίζεται η διαταραχή στην οποία διακόπτεται η αναπνοή κατά την διάρκεια του ύπνου και συνήθως συνοδεύεται από έντονο ροχαλητό και διάφορα άλλα συμπτώματα όπως κεφαλαλγίες και έντονο …
Τα 10 πιο συχνά λάθη των ανδρών που είναι καταστροφικά για την υγεία τους
Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι άνδρες, τα οποία μπορεί να αποβούν καταστροφικά για την υγεία τους; 1. Δεν θέλουν να πάνε στον γιατρό Οι άνδρες μπορούν …
Άπνοια
Τι είναι η άπνοια; «Άπνοια» είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή της μερικής ή πλήρους διακοπής της αναπνοής. Η άπνοια μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, …
Ποια στάση ύπνου σταματά το ροχαλητό;
Το συνεχές σπρώξιμο από τον σύντροφο σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι συχνό φαινόμενο, αφού ροχαλίζετε και τον ενοχλείτε, με αποτέλεσμα να ξυπνάτε και να διαταράζετε η ποιότητα του …
Κεντρική άπνοια του ύπνου
Τι είναι η κεντρική άπνοια του ύπνου; Η κεντρική άπνοια του ύπνου είναι μία διαταραχή του ύπνου κατά την οποία σταματάτε πολύ σύντομα να αναπνέετε όταν κοιμάστε. Οι στιγμές άπνοιας …
Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό
Γιατί ροχαλίζουν οι άνθρωποι; Σε ολόκληρο τον κόσμο, ένας στους δυο ανθρώπους ροχαλίζει. Η φυσιολογική αιτία του ροχαλητού είναι οι δονήσεις στους αεραγωγούς. Πιο συγκεκριμένα, οι χαλαρωμένοι ιστοί στην ανώτερη …